Грипп – острая вирусная болезнь, которая передается воздушно-капельным путем. Возможно также заражение через предметы домашнего обихода, на которые вирус попадает от больного человека во время кашля или чихания. Инкубационный (скрытый) период заболевания продолжается от нескольких часов до 7 суток, чаще 2-3 дня. Болезнь начинается внезапно. К основным симптомам заболевания относятся озноб и головная боль, повышение температуры тела до 38,5-40 градусов, боль и ломота в мышцах и суставах, общая слабость и «разбитость» в теле, сухой кашель, слезотечение, выделения из носа.
При появлении вышеперечисленных симптомов гриппа необходимо остаться дома и вызвать врача. Так вы предупредите развитие осложнений у себя и защитите других людей от заражения гриппом. Чтобы заразиться, необязательно контактировать с больным человеком, можно зайти в магазин, городской транспорт, кабинет поликлиники, где были до вас больные люди. В воздухе остается взвесь возбудителей, выделившихся от больных при разговоре, кашле, чихании, которые попадают в дыхательные пути здорового человека, и происходит инфицирование. Помните: грипп лечит только врач.
Чтобы избежать заболевания гриппом и ОРВИ, в первую очередь необходимо провести вакцинопрофилактику. Избегайте общения с людьми, у которых есть признаки заболевания (насморк, чихание, кашель, повышенная температура тела). При контакте с больным членом необходимо пользоваться маской. Реже посещайте места массового скопления людей в период повышенной заболеваемости гриппом и ОРВИ. Соблюдайте правила личной гигиены, часто и тщательно мойте руки. Чаще проводите влажную уборку и проветривание помещений, больше времени бывайте на свежем воздухе. Придерживайтесь здорового образа жизни, включая полноценный сон, здоровое питание, физическую активность и закаливание.
