Жителям Волгоградской области предстоит пережить несколько дней экстремальной жары. В МЧС сообщают, что 18, 19 и 20 июля на территории региона ожидается повышение температуры воздуха до +40…+41 градусов по Цельсию.
В МЧС призывают жителей региона помнить о мерах безопасности в связи с неблагоприятной погодой. В период с 12:00 до 16:00, когда солнце жарит особенно сильно, людей просят не выходить на улицу и тем более не находиться до открытым солнцем.
Жителей Волгоградской области просят спланировать свой день таким образом, чтоб 18, 19 и 20 июля с 12:00 до 16:00 находиться в помещениях. Причем эти помещения надо проветривать, включать вентиляторы или кондиционеры.
Если же приходится в жару трудиться на воздухе, то надо ограничивать время работы. В МЧС напоминают, что во избежание перегрева работать непрерывно при температуре воздуха 35 градусов можно только 15-20 минут, а затем надо обязательно отдыхать не менее 10-12 минут. А вообще, работа на открытом воздухе в время такой жары не должна превышать 2 часов.
Есть и рекомендации по питанию в жару. Так, в частности, рекомендуется сократить потребление копченых, жареных, жирных и скоропортящихся продуктов. Сегодня лучше есть побольше фруктов и овощей.
Специалисты советуют пить больше воды, морсов, компотов или чая, носить с собой в сумке бутылочку воды. А вот газированные и сладкие напитки, а также алкоголь в жару лучше исключить.
Ранее «Волжская правда» рассказывала, что в Волгоградскую область на этой неделе с 15 по 21 июля вновь возвращается жара. Да и в целом в России, по словам научного руководителя Гидрометцентра России Романа Вильфанда, температура на вторую половину июля в этом году прогнозируется на 2-3 градуса выше нормы.
Читайте, может ли от жары подняться температура тела. Смотрите, чем может быть опасно купание в фонтане для детей.
Читайте «Волжскую правду», где вам удобно: Новости, Одноклассники, ВКонтакте, Telegram, Дзен. Есть тема для новости? Присылайте информацию на почту vlzpravda@mail.ru
