Ольга расскажет нам о самомассаже лица, который широко распространён в Японии.
— Начинать самомассаж лица и шеи нужно с разогрева лимфатических путей лёгкими поглаживаниями;
— Затем делаем круговые движения для избавления от морщин в области глаз;
— После укрепляем мышцы лица вокруг рта рисованием круговых линий;
— Разглаживаем щёки и убираем носогубные складки проведением дуг вокруг крыльев носа;
— Прорабатываем провисшие щеки по массажным линиям;
— Работа над вторым подбородком заключается в движении основания ладони по массажной линии скул;
— Следующий этап самомассажа – проработка всех мышц лица обеими ладонями;
— Дальше разглаживаем лоб по массажным линиям.
Заканчивается сеанс поглаживающими движениями. Самомассаж нужно выполнять в течение трёх минут каждый день – утром или вечером.
