Перед Крещением волжанам напомнили правила купания в проруби

0
12
реклама

В четверг, 19 января православные христиане отметят праздник Крещения Господня.

В 12:00 19 января на городском пляже состоится водосвятный молебен. Планируется, что здесь будут оборудованы специальные места для омовений и будут установлены палатки для переодевания.

Сотрудники отдела по делам ГО и ЧС администрации Волжского предупреждают, что окунаться в прорубь нужно только в специально отведенных для этого местах, а также соблюдать правила купания в иордани.

– Перед купанием необходимо разогреть тело, сделав разминку или пробежку.

– Не следует употреблять алкогольные напитки, так как они, создавая иллюзию согревания, способствуют потере тепла и риску обморожения.

– К проруби следует подходить в удобной и нескользкой обуви, чтобы предотвратить потерю чувствительности ног. Лучше использовать ботинки, шерстяные носки или резиновые тапочки. Идти к проруби следует медленно и внимательно.

– Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Кроме того полное погружение может привести к потере температуры и холодовому шоку.

– Нужно помнить, что холодная вода может вызвать учащенное дыхание. Это нормально. Как только тело приспособится к холоду, дыхание нормализуется.

– Не рекомендуется находиться в проруби дольше 1 минуты во избежание переохлаждения.

– После купания необходимо растереться полотенцем, надеть сухую одежду и головной убор.

– Для укрепления иммунитета и недопущения переохлаждения необходимо заранее взять с собой термос с горячим чаем.

Читайте «Волжскую правду», где вам удобно: Яндекс.Новости, Одноклассники, ВКонтакте, Telegram, Дзен. Есть тема для новости? Присылайте информацию на почту vlzpravda@mail.ru

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here