Напоминаем, что на всей территории области установлен особый противопожарный режим, в это время запрещено посещение лесов, а также разжигание костров и сжигание мусора.
Чтобы не пострадать от высоких температур, медики советуют по возможности не выходить на улицу с 11 до 16 часов, тем более не загорать в это время у воды. В середине дня лучше будет сократить физические нагрузки. Пить нужно больше, но за один раз выпивать всего 100-150 мл прохладной воды. Следует как можно меньше употреблять в пищу жирное, мучное, мясное, а пить лучше воду, компот, зелёный чай, негазированную воду, подкислённую лимоном.Дважды в день принимайте прохладный душ и как можно чаще протирайте себя влажным полотенцем.
Будьте здоровы.
